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脂肪最怕这个菜用来煮汤每天喝1碗清肠刮油小肚腩没了
发布日期:2022-01-12 19:21   来源:未知   阅读:

  马上就要到立夏节气了,意味着炎热的夏天来临,又到了露胳膊露腿的季节,减肥已经是迫在眉睫的事情,身边的女人从十几岁到几十岁,个个都在减肥。

  要说减肥,脂肪最怕这个菜,就是冬瓜。冬瓜虽然名字叫冬瓜,但它可是夏天的应季蔬菜,只因为表面有一层白色粉状东西,就好像冬天所结的白霜,因此被称为冬瓜。

  冬瓜含有大量的水分,而且营养丰富,有很好的清热利湿消肿作用,作为减肥食材是非常合适的。冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质,这种物质可控制体内的糖类转化成脂肪,从而防止脂肪堆积,达到减肥的效果。

  制作过程:冬瓜去皮去瓤切厚片,炒锅烧热加油爆香葱花,ST东洋:连续三个交易日收盘价格涨幅偏离值,加适量清水,放入海带和冬瓜,更多>>>,烧开后煮一会至冬瓜熟透,最后加适量盐调味,撒上少许虾皮关火。

  制作过程:冬瓜去皮去瓤切厚片,虾剥出虾仁,加少许白胡椒粉、料酒、油和淀粉搅拌均匀腌制一会;炒锅烧热加油爆香葱花,加水和冬瓜、适量盐大火烧开后煮几分钟,待冬瓜熟透加虾仁煮至变色即可。

  制作过程:鸡胸肉剁成泥,虾仁剁成虾蓉,蘑菇切碎,都放入大碗中,加1个鸡蛋清、姜末,再加盐和白糖各1小勺,生抽和料酒各1汤匙,加适量淀粉,搅拌上劲;锅内加水烧至温热,用虎口挤出丸子入锅,煮至丸子浮上来关火(多余的晾凉冷冻)。冬瓜去皮切厚片,另起锅加冬瓜煮熟,加入鸡肉丸子、盐和白胡椒粉煮一会即可。

  制作过程:绿豆粉丝提前泡软,冬瓜去皮去瓤切厚片,炒锅烧热加油,爆香葱花,加适量清水少许盐,加冬瓜煮至熟透,加入粉丝煮熟,最后撒上虾皮即可。

  制作过程:薏米提前浸泡1小时以上,冬瓜去皮去瓤切小块,砂锅中加入薏米、冬瓜和冬瓜皮,烧开后转小火煮1个小时以上,冬瓜皮捡出不要,冬瓜薏米水直接饮用即可。

  以上就是冬瓜汤的5种做法,爱美女生每天喝一碗,有很好的减肥效果。原创图文,严禁盗用,盗用必究。